Kävelymatto tai juoksumatto voi olla loistava sijoitus vaihdevuosi-ikäiselle naiselle, joka haluaa ylläpitää fyysistä jaksamista ja tukea hormonaalista tasapainoa. Kävelymatolla kävely tai kevyt juoksu on matalatehoista,
Vaihdevuodet ovat aikaa, jolloin keho ja mieli kaipaavat erityistä huolenpitoa. Juuri tässä elämänvaiheessa säännöllinen liikkuminen ja mielen hyvinvoinnista huolehtiminen ovat avainasemassa. Kokeilin Yogaia-palvelua, joka on
Oletko mestari keksimään tekosyitä, ettei tarvitse lähteä liikkumaan? Nyt puhut kanssakulkijallesi, jolla on sama vika! Välillä tuntuu kuin koko kehon solut huutaisivat, ”ettei nyt! Ei
Hei ystävä, oletko koskaan kuullut parhaasta laihdutusvinkistäni? Se saattaa yllättää sinut: älä laihduta! Pysähdy hetkeksi ja hengitä syvään. Tämä ei ole taas yksi niistä tavanomaisista
Viikko on kulunut siitä, kun aloitin Lempeän 75 Haasteen, ja olen jo huomannut muutamia positiivisia muutoksia itsessäni. Tässä on lyhyt yhteenveto kokemuksistani tähän mennessä: Lukemalla
Olen huomannut, että ruokavalioni vaikuttaa suuresti siihen, miltä oloni tuntuu päivittäin. Vaihdevuosien aikana olen kokenut monia muutoksia ruokahaluissani ja energiatasoissani. On ollut päiviä, jolloin olen
Hei sinä, upea vaihdevuosien viisaus! Oletko koskaan miettinyt, että nyt olisi aika aloittaa liikunnan ihmeellinen maailma? Kenties tuntuu, että liikunta on juna, joka lähti asemalta
Tänään käsittelemme aihetta, joka koskettaa monia naisia erityisesti keski-iässä: vaihdevuodet ja laihdutus. Vaihdevuodet voivat olla monille merkittävä elämänmuutos ja niihin liittyy usein monia fyysisiä ja
Calf Sleeves -pohjetuet Calf Sleeves -pohjetuet ovat enemmän kuin vain säärystimet. Nämä aktiiviset asusteet tarjoavat monipuolista tukea ja hoitoa jaloillesi, esimerkiksi: Ne voivat auttaa erilaisissa
Sinä siellä, sinä kestävyyskuningatar, kuntosalin valloittaja tai joogan jumalatar! Olet tottunut hikoilemaan, liikkumaan ja rikkomaan ennätyksiä. Mutta nyt kun olet astumassa vaihdevuosien kiehtovaan maailmaan, saatat
Eikö olisikin upeaa, jos voisimme hakea liikuntaa apteekista – kuten vitamiineja tai kalsiumlisää? ’Olenko tehnyt jo kaiken, mitä voin, vaihdevuosien tuomiin haasteisiin?’ kysyt itseltäsi. Valitettavasti
This is it!
Nyt ne vaihdevuodet ovat täällä! Kuumat aallot pitää helteessä naisen niin, että huolestuttaa kuivuuko tässä kokonaan vai mitä tehdä :D
Miten siis tehdä tästä pelotellusta ajasta hauska, seksikäs ja rakastettava ajanjakso omassa elämässä?
Kirjoitamme blogissa laaja-alaisesti kaikesta, mikä liittyy vaihdevuosiin nimenomaan siltä kantilta, että miten tehdä vaihdevuosista helpommat, hauskemmat ja herkullisemmat :D
© This is it! Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään.