Vaihdevuosien aikana elämme suuria muutoksia. Hormonitasojen heilahtelut aiheuttavat monenlaisia oireita, joista yksi on unihäiriöt. Mutta miksi uni on niin merkittävässä roolissa tässä elämänvaiheessa ja mitä
Vaihdevuodet voivat tuntua pelottavilta, mutta mitä jos sen sijaan ajattelisimmekin niiden merkitsevän uuden aikakauden alkua? Vaihdevuodet ovat itse asiassa elämänvaihe, joka voi tuoda mukanaan paljon
Vaihdevuodet. Sana saattaa herättää mielessäsi kuvan vanhenemisesta ja sen mukanaan tuomista haasteista. Mutta mitä jos kertoisimme, että vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen voit kohdata uudelleen
Kokosimme 3 herkullista ja helppoa, sekä ennenkaikkea viilentävää reseptiä helpottamaan kuumia aaltoja. Minttu-Kurkkuvesi Ainesosat: 1/2 kurkku2 rkl tuoretta minttua1 l vettä Ohjeet: Mansikka-Banaani Jäätelö Ainesosat:
Kuuma helle, auringonpaiste ja kesäiset seikkailut voivat olla nautinnollisia, mutta vaihdevuosien kuumat aallot saattavat aiheuttaa ylimääräistä hikoilua ja epämukavuutta. Älä kuitenkaan anna näiden oireiden estää
Sinä siellä, sinä kestävyyskuningatar, kuntosalin valloittaja tai joogan jumalatar! Olet tottunut hikoilemaan, liikkumaan ja rikkomaan ennätyksiä. Mutta nyt kun olet astumassa vaihdevuosien kiehtovaan maailmaan, saatat
Eikö olisikin upeaa, jos voisimme hakea liikuntaa apteekista – kuten vitamiineja tai kalsiumlisää? ’Olenko tehnyt jo kaiken, mitä voin, vaihdevuosien tuomiin haasteisiin?’ kysyt itseltäsi. Valitettavasti
Maailma ympärillämme saattaa joskus tuntua kiihkeältä, ja elämämme kiire ja paine voivat olla kuin loputon virranpyörre. Mutta keskellä tätä myllerrystä on toivoa – lempeä, rauhoittava
Kuumat aallot – kuin trooppinen lomakohde omassa kehossa! Vaikka vaihdevuosien kuumat aallot voivatkin tuntua kuin tulivuorenpurkaukselta, älä huoli! Meillä on viisi luonnollista taikatemppua hihassamme, jotka
Meistä jokainen on omien tapojemme ja tottumustemme paras asiantuntija, mutta usein olemme samalla myös omien pahimpien tapojemme vankkeja. Tähän kuuluu myös tunnesyöminen, eli taipumus syödä
Oletko koskaan ajatellut, että matolla tehtävät harjoitukset voisivat olla avain laihtumiseen ja parempaan elämänlaatuun? Pilates, fyysinen harjoitusjärjestelmä, joka Joseph Pilates loi 1900-luvun alkupuolella, tarjoaa juuri
Jos olet kokenut kuumia aalloista johtuvaa häiriötä, tiedät kuinka hankalia ne voivat olla. Nämä yllättävät lämmön tuntemukset voivat iskeä milloin tahansa ja tehdä päivittäisestä elämästä
This is it!
Nyt ne vaihdevuodet ovat täällä! Kuumat aallot pitää helteessä naisen niin, että huolestuttaa kuivuuko tässä kokonaan vai mitä tehdä :D
Miten siis tehdä tästä pelotellusta ajasta hauska, seksikäs ja rakastettava ajanjakso omassa elämässä?
Kirjoitamme blogissa laaja-alaisesti kaikesta, mikä liittyy vaihdevuosiin nimenomaan siltä kantilta, että miten tehdä vaihdevuosista helpommat, hauskemmat ja herkullisemmat :D
© This is it! Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään.