Artikkelit

Artikkelit

Milloin vaihdevuodet loppuvat?

Voi vaihdevuodet, ne tulevat elämäämme kuin suomalainen kesä – yllättäen ja ilman selkeää aikataulua! Kukapa ei olisi joskus kaivannut käyttöohjetta tai edes pientä ennakkovaroitusta siitä,

Lue artikkeli »
Artikkelit

Vaihdevuosien hormonihirviö

Tiedätkö, minulle on viime aikoina tapahtunut jotain outoa. Näyttäisi siltä, että vaihdevuodet ovat tuoneet elämääni uuden käänteen, jota en olisi koskaan odottanut. Viime kuukausina olen

Lue artikkeli »
Artikkelit

Uusi harrastus: hyötypuutarha!

Vaihdevuodet. Monille naisille tuo sana tuo mieleen kuumat aallot, unettomuus, mielialan vaihtelut ja muut fyysiset ja emotionaaliset muutokset. Mutta minulle, se toi myös mahdollisuuden aloittaa

Lue artikkeli »
Artikkelit

Miten tunnistat vaihdevuosien oireet?

Jokaisen naisen elämässä koittaa vaihe, joka tunnetaan nimellä ’vaihdevuodet’. Tämä ei ole pelkkä fyysinen muutos, vaan myös henkinen, emotionaalinen ja sosiaalinen siirtymä uuteen elämänvaiheeseen. Vaihdevuosioireet

Lue artikkeli »
pilates, vaihdevuodet
Artikkelit

Pilates laihtujalle

Oletko koskaan ajatellut, että matolla tehtävät harjoitukset voisivat olla avain laihtumiseen ja parempaan elämänlaatuun? Pilates, fyysinen harjoitusjärjestelmä, joka Joseph Pilates loi 1900-luvun alkupuolella, tarjoaa juuri

Lue artikkeli »