Vaihdevuosien aikana keho ja mieli kokevat monia muutoksia. Mitä jos vaihdevuodet eivät olekaan vain vaihe, jonka haluamme ylittää mahdollisimman nopeasti, vaan aika pysähtyä, tarkastella itseämme
Vaihdevuosien oireet voivat joskus olla niin voimakkaita, että ne vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi ja hyvinvointiisi. Tiedän, että olet etsinyt tietoa, tukea ja ratkaisuja, ja ehkä hormonikorvaushoito
Voi vaihdevuodet, ne tulevat elämäämme kuin suomalainen kesä – yllättäen ja ilman selkeää aikataulua! Kukapa ei olisi joskus kaivannut käyttöohjetta tai edes pientä ennakkovaroitusta siitä,
Tiedätkö, minulle on viime aikoina tapahtunut jotain outoa. Näyttäisi siltä, että vaihdevuodet ovat tuoneet elämääni uuden käänteen, jota en olisi koskaan odottanut. Viime kuukausina olen
Tänään halusin jakaa kanssasi ajatuksiani vaihdevuosista ja siitä, miten luonto voi tarjota meille lempeän tuen tässä elämänvaiheessa. Tiedän, että vaihdevuodet voivat olla monelle meistä haasteellinen
Olen viime aikoina pohtinut paljon ajatusta itsemme vertaamisesta. Elämässä tulee hetkiä, kun meidän on lähes pakko kohdata peilikuva itsestämme, joka saattaa olla erilainen kuin mitä
Toivon, että tämä kirjoitus löytää sinut hetkenä, jolloin olet avoin kohtaamaan uusia ajatuksia ja näkemyksiä. Olen tässä istumassa, teekupin ääressä, ja haluan jakaa kanssasi ajatuksia
On vaikea sanoa sitä ääneen, mutta hiustenlähtö, harmaantuminen ja hiusten oheneminen vaihdevuosien aikana on todellinen ilmiö, ja se voi olla henkisesti kuormittavaa. Tämä kirjoitus on
Hei sinä, upea vaihdevuosien viisaus! Oletko koskaan miettinyt, että nyt olisi aika aloittaa liikunnan ihmeellinen maailma? Kenties tuntuu, että liikunta on juna, joka lähti asemalta
Vaihdevuodet. Monille naisille tuo sana tuo mieleen kuumat aallot, unettomuus, mielialan vaihtelut ja muut fyysiset ja emotionaaliset muutokset. Mutta minulle, se toi myös mahdollisuuden aloittaa
Vaihdevuodet ovat luonnollinen osa jokaisen naisen elinkaarta. Tämä elämänvaihe alkaa tyypillisesti 45-55-vuoden iässä, mutta joissakin tapauksissa se voi alkaa aikaisemmin. Vaikka ennenaikaiset vaihdevuodet voivat olla
Jokaisen naisen elämässä koittaa vaihe, joka tunnetaan nimellä ’vaihdevuodet’. Tämä ei ole pelkkä fyysinen muutos, vaan myös henkinen, emotionaalinen ja sosiaalinen siirtymä uuteen elämänvaiheeseen. Vaihdevuosioireet
Vaihdevuosien aikana elämme suuria muutoksia. Hormonitasojen heilahtelut aiheuttavat monenlaisia oireita, joista yksi on unihäiriöt. Mutta miksi uni on niin merkittävässä roolissa tässä elämänvaiheessa ja mitä
Vaihdevuodet voivat tuntua pelottavilta, mutta mitä jos sen sijaan ajattelisimmekin niiden merkitsevän uuden aikakauden alkua? Vaihdevuodet ovat itse asiassa elämänvaihe, joka voi tuoda mukanaan paljon
Vaihdevuodet. Sana saattaa herättää mielessäsi kuvan vanhenemisesta ja sen mukanaan tuomista haasteista. Mutta mitä jos kertoisimme, että vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen voit kohdata uudelleen
Kokosimme 3 herkullista ja helppoa, sekä ennenkaikkea viilentävää reseptiä helpottamaan kuumia aaltoja. Minttu-Kurkkuvesi Ainesosat: 1/2 kurkku2 rkl tuoretta minttua1 l vettä Ohjeet: Mansikka-Banaani Jäätelö Ainesosat:
Kuuma helle, auringonpaiste ja kesäiset seikkailut voivat olla nautinnollisia, mutta vaihdevuosien kuumat aallot saattavat aiheuttaa ylimääräistä hikoilua ja epämukavuutta. Älä kuitenkaan anna näiden oireiden estää
Sinä siellä, sinä kestävyyskuningatar, kuntosalin valloittaja tai joogan jumalatar! Olet tottunut hikoilemaan, liikkumaan ja rikkomaan ennätyksiä. Mutta nyt kun olet astumassa vaihdevuosien kiehtovaan maailmaan, saatat
Eikö olisikin upeaa, jos voisimme hakea liikuntaa apteekista – kuten vitamiineja tai kalsiumlisää? ’Olenko tehnyt jo kaiken, mitä voin, vaihdevuosien tuomiin haasteisiin?’ kysyt itseltäsi. Valitettavasti
Maailma ympärillämme saattaa joskus tuntua kiihkeältä, ja elämämme kiire ja paine voivat olla kuin loputon virranpyörre. Mutta keskellä tätä myllerrystä on toivoa – lempeä, rauhoittava
Kuumat aallot – kuin trooppinen lomakohde omassa kehossa! Vaikka vaihdevuosien kuumat aallot voivatkin tuntua kuin tulivuorenpurkaukselta, älä huoli! Meillä on viisi luonnollista taikatemppua hihassamme, jotka
Meistä jokainen on omien tapojemme ja tottumustemme paras asiantuntija, mutta usein olemme samalla myös omien pahimpien tapojemme vankkeja. Tähän kuuluu myös tunnesyöminen, eli taipumus syödä
Oletko koskaan ajatellut, että matolla tehtävät harjoitukset voisivat olla avain laihtumiseen ja parempaan elämänlaatuun? Pilates, fyysinen harjoitusjärjestelmä, joka Joseph Pilates loi 1900-luvun alkupuolella, tarjoaa juuri
Jos olet kokenut kuumia aalloista johtuvaa häiriötä, tiedät kuinka hankalia ne voivat olla. Nämä yllättävät lämmön tuntemukset voivat iskeä milloin tahansa ja tehdä päivittäisestä elämästä
This is it!
Nyt ne vaihdevuodet ovat täällä! Kuumat aallot pitää helteessä naisen niin, että huolestuttaa kuivuuko tässä kokonaan vai mitä tehdä 🤪
Miten siis tehdä tästä pelotellusta ajasta hauska, seksikäs ja rakastettava ajanjakso omassa elämässä?
Kirjoitamme blogissa laaja-alaisesti kaikesta, mikä liittyy vaihdevuosiin nimenomaan siltä kantilta, että miten tehdä vaihdevuosista helpommat, hauskemmat ja herkullisemmat 😘
Huomaathan, että osa artikkeleistamme sisältää Affiliate-linkkejä. Jos innostut jostain suosittelemastamme tuotteesta ja hankit sen linkkimme kautta, se tukee meidän työtämme, ISO kiitos siitä! 💛 Ja mikä parasta, joissain tapauksissa saat tuotteen jopa edullisemmin meidän kauttamme. Win-win! 😘 ✨
© This is it! Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään.
Saat 50 % alennusta valituista ihonhoitotuotteista ja -välineistä By Bangerhead -brändiltä alennuskoodilla. Täydellinen niille, jotka haluavat päivittää rutiininsa tehokkailla koostumuksilla ja tyylikkäillä työkaluilla - todella hyvään hintaan. Alennuskoodi otetaan automaattisesti käyttöön kassalla. Voimassa 25.4.2025 asti.
Käytä koodia: BB50
