Artikkelit

Artikkelit

Anna unelmille uusi mahdollisuus

On hetkiä, jolloin elämä tuntuu pysähtyneen paikalleen, ja mieleen hiipii kysymys: ”Tässäkö tämä oli?” Ehkä unelmat odottavat edelleen toteuttajaansa, ja sydämessä elää kaipuu uudelle alulle

Lue artikkeli »
Artikkelit

Vaihdevuodet? Minullako?

Tämä artikkeli on sinulle, joka pohdit johtuvatko oireesi vaihdevuosista vai voiko kyseessä olla jokin muu. Olet ehkä huomannut muutoksia kehossasi ja mielialassasi, ja kaipaat selkeyttä

Lue artikkeli »
Artikkelit

3 naista, 3 kokemusta vaihdevuosista

Kirjoittajatiimimme päätti rohkeasti avautua omista kokemuksistaan vaihdevuosista. Maria – sisäisestä taistelusta arvostamiseen Vaihdevuodet saivat minut tuntemaan, että naiseuteni valui pois kuin hiekka sormieni lävitse, muuttaen

Lue artikkeli »
Artikkelit

Proteiinin tarve vaihdevuosissa

Hei ihanat naiset, tiedän, tiedän—vaihdevuodet voivat olla melkoinen hulabaloo kaikkien muutoksineen! Hormonit hyppivät kuin teini-ikäiset konsertissa, ja välillä tuntuu, että keho on yhtä arvoitus kuin

Lue artikkeli »
Artikkelit

Vaihdevuosien tuomat haasteet

Tiedän, että olet saapunut tähän blogiin etsien vastauksia ja tukea vaihdevuosien tuomiin haasteisiin. Ehkä olet täynnä kysymyksiä ja kauhua siitä, että mitä tulevat vuotesi pitävät

Lue artikkeli »
Artikkelit

Vaihdevuodet eri kulttuureissa

Vaihdevuosien ymmärtäminen ja kohtaaminen on monille naisille elämän mittainen matka, joka voi vaihdella merkittävästi eri kulttuureissa. Kuten alussa mainitsin, vaihdevuodet ovat universaali ilmiö, mutta niiden

Lue artikkeli »
Artikkelit

Milloin vaihdevuodet loppuvat?

Voi vaihdevuodet, ne tulevat elämäämme kuin suomalainen kesä – yllättäen ja ilman selkeää aikataulua! Kukapa ei olisi joskus kaivannut käyttöohjetta tai edes pientä ennakkovaroitusta siitä,

Lue artikkeli »
Artikkelit

Vaihdevuosien hormonihirviö

Tiedätkö, minulle on viime aikoina tapahtunut jotain outoa. Näyttäisi siltä, että vaihdevuodet ovat tuoneet elämääni uuden käänteen, jota en olisi koskaan odottanut. Viime kuukausina olen

Lue artikkeli »
Artikkelit

Uusi harrastus: hyötypuutarha!

Vaihdevuodet. Monille naisille tuo sana tuo mieleen kuumat aallot, unettomuus, mielialan vaihtelut ja muut fyysiset ja emotionaaliset muutokset. Mutta minulle, se toi myös mahdollisuuden aloittaa

Lue artikkeli »
Artikkelit

Miten tunnistat vaihdevuosien oireet?

Jokaisen naisen elämässä koittaa vaihe, joka tunnetaan nimellä ’vaihdevuodet’. Tämä ei ole pelkkä fyysinen muutos, vaan myös henkinen, emotionaalinen ja sosiaalinen siirtymä uuteen elämänvaiheeseen. Vaihdevuosioireet

Lue artikkeli »
Artikkelit

Laihduttamisen vaikeus vaihdevuosissa

Tänään käsittelemme aihetta, joka koskettaa monia naisia erityisesti keski-iässä: vaihdevuodet ja laihdutus. Vaihdevuodet voivat olla monille merkittävä elämänmuutos ja niihin liittyy usein monia fyysisiä ja

Lue artikkeli »