Vaihdevuodet voivat olla paikka, joka pakottaa meidät kohtaamaan itsemme ja arvomaailmamme syvimmät kulmat. Tällöin voimme kokea ristiriitaa sen välillä, mitä olemme aina uskoneet ja mitä kehomme tarvitsee juuri tässä hetkessä. Hormonihoito on monille viimeinen oljenkorsi, kun luonnolliset menetelmät eivät riitä lievittämään vaihdevuosien oireita. Saimme lukijaltamme tämän kirjoituksen, jonka julkaisemme hänen pyynnöstään nimettömänä. Uskon, että tämä aihe koskettaa osaa lukijoistamme.
Jos olet, kuten minä, aina uskonut luonnollisten valintojen voimaan, voi hormonikorvaushoito tuntua lähes vastoin kaikkea, mitä olet pitähtynyt oikeana. Tunteet voivat olla ristiriitaisia, ja voi olla vaikea hyväksyä, että tämä hoito voi tuoda helpotusta juuri nyt. Tässä kirjoituksessa haluan jakaa ajatuksiani siitä, kuinka tärkeää on sallia itselleen kaikenlaisten hoitomuotojen käyttö silloin, kun ne tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Monille meistä luonnolliset valinnat – ravitsemus, liikunta, stressinhallinta ja holistinen elämäntapa – ovat olleet keskiössä koko elämän ajan. Uskomme, että meidän ei tarvitse turvautua lääkkeisiin tai hoitoihin, jos voimme löytää ratkaisuja kehon ja mielen tasapainottamiseen luonnollisin keinoin. Tähän liittyy myös suuri voimavara: luottamus kehoon ja sen kykyyn sopeutua ja parantua omista resursseistaan.
Itse olen pitkään ollut vahvasti hormonivastainen. Tunsin, että luonnollinen tie riittää, ja uskon edelleen, että voimme saavuttaa hyvän olon kehon ja mielen tasapainottamisella. Kuitenkin, kuten moni muu, myös minä kohtasin hetken, jolloin tämä vakaumus joutui koetukselle. Joskus keho ei kuuntele sitä, mitä ajattelemme, ja oireet voivat olla niin voimakkaita, että se pakottaa meidät miettimään vaihtoehtoja, joita emme olisi kuvitelleet kokeilevamme.
Sitten valintani luonnollisten vaihdevuosien suhteen muuttui
Hormonihoito ei ole koskaan ollut minun valintani. Olen aina ajatellut, että vaihdevuosiin voi suhtautua lempeästi ja luonnollisesti, kunhan kuuntelee kehoa ja tukee sitä oikeilla ravintoaineilla, liikunnalla ja henkisellä hyvinvoinnilla. Mutta, kuten elämä opettaa, emme voi aina hallita kaikkea. On ollut päiviä, jolloin kuumat aallot, mielialan vaihtelut, unettomuus ja muut vaihdevuosioireet ovat tuntuneet aivan ylitsepääsemättömiltä. Kokeilin monia luonnollisia keinoja ja hoitoja, mutta jossain vaiheessa huomasin, että en pystynyt enää hallitsemaan oireita täysin omilla keinoillani.
Siinä hetkessä syntyi ristiriita. Tunsin syvää epämukavuutta sen ajatuksen kanssa, että minun täytyisi turvautua hormonikorvaushoitoon. Tämä ei ollut valinta, jonka olisin kuvitellut tekeväni. Silti, kun terveys ja hyvinvointi alkavat vaarantua, on tehtävä valintoja, jotka tukevat elämänlaatua – vaikka ne tuntuvat ristiriitaisilta.
Hyväksyminen ei ole aina helppoa, mutta se on elämän tärkeimpiä opetuksia. Hyväksyin, että keho tarvitsee nyt jotain muuta, jotain sellaista, joka tuo tasapainoa tähän vaiheeseen. Tämä ei ollut epäonnistuminen, vaan vain osa matkaa kohti tasapainoa ja hyvinvointia. Ennen kaikkea se oli muistutus siitä, että meidän ei tarvitse olla täydellisiä tai täysin johdonmukaisia kaikessa, mitä teemme. Hyvinvointi ei ole vain sitä, että pysymme tietyssä ruudussa, vaan sitä, että kuuntelemme kehoamme ja teemme parhaamme, jotta voimme elää täysipainoista ja elinvoimaista elämää.
Luonnollisuus ei ole poissuljettu valinta, mutta tasapaino on avain
Minulle tämä matka on opettanut, että luonnollisuus ei tarkoita pelkästään tiettyjä valintoja tai tiukkoja sääntöjä. Luonnollisuus on sitä, että kuuntelemme itseämme ja kehoamme ja teemme valintoja, jotka palvelevat meitä tässä ja nyt. Hormonihoito ei ole huono asia – se voi olla monille se, mitä keho tarvitsee voidakseen hyvin. Minulle se ei ollut täydellinen valinta, mutta se oli keino tuoda tasapainoa ja helpotusta. Ja niin kauan kuin teen valinnan sydämestäni ja sen kanssa, mikä tuntuu minulle oikealta, en koe, että se kumoaisi arvojani luonnollisista valinnoista.
Vaihdevuodet eivät ole loppu, ne ovat alkua. Ne ovat mahdollisuus antaa itsellemme armollisuus ja kasvaa uusille tasoille. Ei ole oikeita tai vääriä valintoja, on vain valintoja, jotka vievät meidät kohti tasapainoa, sisäistä rauhaa ja elinvoimaa.
Ja muistathan – meidän ei tarvitse kävellä tätä polkua yksin. Olemme kaikki osa yhteisöä, joka tukee toisiaan ja tekee parhaansa, että voimme elää elämän täysillä, mitä ikinä matka eteen tuo.
This is it! -blogin kirjoittajatiimi kiittää sinua, joka laitoit tämän viestin meille